Bạn có thể pha trà mãng cầu xiêm, không chỉ vì nó có tác dụng bảo vệ tim mạch mà còn có nhiều lợi ích khác như hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi uống loại trà này để tránh gặp phải những rắc rối. tác dụng phụ. Vậy trà mãng cầu có tác dụng gì, uống như thế nào thì tốt? Hãy cùng cùng chúng mình đọc qua bài viết bên dưới nhé!
Table of Contents
Trà mãng cầu là trà gì?
Trà mãng cầu xiêm được làm từ quả hoặc lá của cây mãng cầu xiêm (tên khoa học là Annona muricata). Ở Việt Nam, món chè này chủ yếu được làm từ quả táo bơ. Tuy nhiên, nhiều nước trên thế giới chủ yếu dùng lá để pha trà. Gần đây, trà mãng cầu đã dần phổ biến ở nước ta. Loại trà này đã mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho người dùng.
Vậy trà mãng cầu có tác dụng gì cho cơ thể?
Trà mãng cầu có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, tìm hiểu, dưới đây là những công dụng cực tốt mà trà mãng cầu mang lại cho sức khỏe:
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng mãng cầu xiêm rất giàu chất sắt, và với sự hỗ trợ của các khoáng chất này, nó sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Không cần dùng thuốc, thông qua chế độ ăn nhiều rau và trái cây tươi (trong đó có mãng cầu xiêm), các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ được bổ sung và tái tạo liên tục.
Làm đẹp da
Mãng cầu xiêm có ít chất béo và vitamin C nhiều hơn nhu cầu hàng ngày của một người. Nó cũng là một chất chống oxy hóa rất tốt có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho bạn trẻ lâu.
Ngoài ra, táo bơ còn chứa nhiều khoáng chất như phốt pho và canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ. Ngoài ra, nó còn được dùng để chữa sỏi mật, điều hòa axit uric, tăng cường chất xơ, giúp ăn uống lành mạnh.
Điều trị các bệnh về hệ tiết niệu, sỏi thận
Nghiên cứu y học đã chứng minh rằng nước ép mãng cầu xiêm có thể điều trị các bệnh về hệ tiết niệu, tiểu ra máu và đau gan. Đặc biệt đối với bệnh phong, nước ép mãng cầu xiêm giúp bệnh mau lành hơn. Vậy câu trả lời cho trà mãng cầu có tác dụng gì bao gồm cả việc điều trị các bệnh về hệ tiết niệu, sỏi thận nữa đấy.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Mãng cầu xiêm chứa nhiều axit folic-một loại siêu vitamin cần thiết cho phụ nữ mang thai. Ngay cả phụ nữ dự định mang thai cũng nên bổ sung axit folic trong chế độ ăn hàng ngày để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh trong tương lai. Ngoài ra, các loại siêu vitamin có trong loại quả này cũng rất thích hợp cho các bà mẹ đang cho con bú giúp tiết sữa.
Bảo vệ hệ thống xương và răng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả mãng cầu xiêm có chứa phốt pho và canxi. Do đó, thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn chắc khỏe xương và răng. Đây là một trong những lý do tại sao nó được khuyến khích mạnh mẽ cho phụ nữ, trẻ em và người già.
Trà mãng cầu có tác dụng gi? – Hạ huyết áp
Mãng cầu xiêm được sử dụng như một phương thuốc dân gian nhằm hỗ trợ giảm huyết áp. Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ …
Một nghiên cứu trên chuột năm 2012 cho thấy mãng cầu xiêm giúp giảm huyết áp mà không làm tăng nhịp tim. Theo các nhà nghiên cứu, khả năng giảm huyết áp của thực phẩm này là do “cơ chế ngoại vi liên quan đến Ca2⁺ (ion canxi).”
Điều trị viêm
Theo bác sĩ, do trong mỗi quả mãng cầu rất giàu vitamin C nên có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm ngoài da như vảy nến, chàm, áp xe …
Tốt cho tim mạch
Hàm lượng vitamin B6 dồi dào trong táo bơ giúp ngăn ngừa sự tích tụ của homocysteine (một loại axit amin có trong thịt) trong máu.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu máu chứa nhiều axit amin thì nguy cơ đột quỵ và bệnh mạch vành tim là rất cao. Ngoài ra, hàm lượng magie trong loại quả này còn giúp giải phóng cơ tim, từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Theo các chuyên gia, táo Cassida chứa nhiều chất xơ có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, kích thích sự co bóp của ruột, tạo môi trường phát triển lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Ngăn ngừa ung thư
Đặc biệt, lá mãng cầu xiêm có chứa nhiều loại chất, chẳng hạn như acetogenin – chất này đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị các bệnh ung thư khác nhau. Acetogenin là chất ức chế hiệu quả NADPH oxidase chỉ được tìm thấy trong màng sinh chất của tế bào ung thư. Ngoài ra, trong lá mãng cầu xiêm còn chứa hoạt chất tiêu diệt tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Không chỉ vậy, lá mãng cầu xiêm có khả năng tiêu diệt các tế bào ác tính của nhiều bệnh ung thư khác nhau như ung thư ruột, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ung thư tuyến tụy. Ung thư tuyến tụy là một trong những căn bệnh ác tính “khét tiếng”, nó có khả năng kháng hầu hết các loại thuốc hóa trị hiện nay. Tuy nhiên, với chiết xuất từ những trái mãng cầu xiêm có thể ức chế sự phát triển của khối u này.
Hướng dẫn cách làm trà mãng cầu dễ dàng
Ngày nay, trà mãng cầu xiêm đã quá quen thuộc với nhiều người. Với những lợi ích được rút ra từ “trà mãng cầu có tác dụng gì phía trên”, ngày càng nhiều người bắt đầu hiểu về loại trà này. Món chè mãng cầu xiêm rất đơn giản và dễ làm. Chúng tôi sẽ giải thích chi tiết cách thực hiện như sau:
- Hái hoặc mua lá mãng cầu và rửa sạch
- Khoảng 1-2 lá táo bơ phơi khô
- Bảo quản lá trà khô trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín
- Khi pha trà, lấy khoảng 100 gam lá trà ra và rửa sạch.
- Cho lá vào nồi với 1 lít nước và đun sôi.
- Sau khi nước sôi, bạn tắt bếp và đợi chè nguội.
- Rót trà ra cốc và thưởng thức
Vậy ai không nên uống trà mãng cầu?
Theo các chuyên gia, mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chiết xuất từ mãng cầu xiêm với đặc tính chống ung thư, nhưng thành phần hoạt tính sinh học chính của chất chiết xuất này cũng có thể có đặc tính chống ung thư. Việc sử dụng mãng cầu xiêm có liên quan đến các vấn đề thần kinh, bao gồm cả bệnh Parkinson không điển hình.
Một số nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng các chất hóa học trong mãng cầu xiêm có thể độc hại và cần thận trọng khi sử dụng (có thể ăn được).
Không nên sử dụng trà mãng cầu xiêm trong các trường hợp sau:
- Người đang dùng thuốc hạ huyết áp: Mãng cầu xiêm có thể làm giảm huyết áp, vì vậy những người đang dùng thuốc này không nên uống trà lá mãng cầu xiêm.
- Người đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường: Mãng cầu xiêm có thể làm tăng tác dụng của thuốc.
- Người bị bệnh gan hoặc thận: Nếu dùng quá liều, mãng cầu xiêm có thể gây nhiễm độc gan hoặc thận.
- Người có tiểu cầu thấp: Mãng cầu xiêm làm giảm số lượng tiểu cầu, vì vậy nhóm người này không nên sử dụng mãng cầu xiêm.
- Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc là đang cho con bú. Đặc biệt, các chế phẩm làm từ lá, rễ và hạt của mãng cầu xiêm không được dùng cho phụ nữ có thai.
Qua bài biết này các bạn cũng đã biết trà mãng cầu có tác dụng gì rồi phải không nào? Có thể thấy, trà mãng cầu xiêm là thức uống rất dễ pha chế và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần uống trà điều độ. Hãy là người dùng thông minh, bảo vệ sức khỏe và tận dụng triệt để trà làm từ mãng cầu.
