Sữa và mật ong là những nguyên liệu tự nhiên vô cùng bổ dưỡng, đem lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của con người. Trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất, chất chống oxy hóa, được dùng để điều trị nhiều chứng bệnh. Trong sữa đặc lại có nhiều vitamin, canxi và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Khi ta kết hợp uống sữa ông thọ với mật ong sẽ đem lại nhiều công dụng bất ngờ về lâu dài với sức khỏe, bài viết sau đây, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Table of Contents
Uống sữa ông thọ với mật ong giúp tăng cân
Trong sữa ông thọ có hàm lượng đường, chất đạm, chất béo cao nên có tác dụng giúp tăng cân, bổ sung dưỡng chất hiệu quả cho những người gầy. Bên cạnh đó, mật ong cũng chứa hàm lượng vitamin A, D, E, các dưỡng chất có lợi khác…giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, an toàn. Chính vì vậy, khi ta kết hợp 2 nguyên liệu trên với nhau sẽ tạo ra một thức uống bổ sung dưỡng chất, giúp tăng cân hiệu quả.
Bảo vệ và chống lão hóa da
Cả sữa và mật ong đều có chất chống oxy hóa trong thành phần, có tính kháng khuẩn mạnh. Khi dùng đều đặn loại thức uống kết hợp từ sữa đặc và mật ong sẽ khiến làn da trở nên đàn hồi, rạng ngời và tràn đầy sức sống hơn. Ngoài ra, với đặc tính chống oxy hóa cao của mật ong, các tình trạng khô da, hình thành đốm nâu, tàn nhang sẽ được giảm thiểu tối đa. Uống sữa đặc với mật ong đều đặn trong thời gian dài sẽ giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân, đảo ngược quá trình lão hóa, làm đẹp cho cơ thể từ sâu bên trong.
Uống sữa ông thọ với mật ong điều trị mất ngủ
Trong sữa đặc có chứa thành phần tryptophan, là một loại axit amin giúp tăng sản sinh melatonin, hormone điều trị chứng mất ngủ của con người. Canxi trong sữa cũng thúc đẩy não sử dụng tryptophan để sản xuất ra melatonin, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn và sâu hơn.
Mật ong là thực phẩm chứa đường, kiểm soát insulin tiết ra và tăng lượng tryptophan, từ tryptophan chuyển hóa thành serotonin-một loại hormone giúp ngủ ngon và sâu giấc. Qua đó ta thấy sự kết hợp giữa sữa đặc và mật ong chính là phương thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Prebiotic trong mật ong là nguồn cung cấp thức ăn cho các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Không chí có tác dụng nuôi dưỡng các lợi khuẩn, probiotic còn có khả năng kích thích hoạt động của vi khuẩn có lợi Bifidobacterium có trong thành phần của sữa. Vì vậy uống sữa cùng với mật ong như một biện pháp giúp cân bằng hệ tiêu hóa, kích thích hoạt động của lợi khuẩn, giảm thiểu các bệnh về đường tiêu hóa như đầy bụng, táo bón…
Uống sữa ông thọ với mật ong làm xương chắc khỏe hơn
Mật ong như một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể; có khả năng vận chuyển chất, protein, canxi..đến từng tế bào. Bên cạnh đó, sữa lại là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Điều này chứng tỏ sữa và mật ong khi pha cùng nhau sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc giúp bổ sung canxi cho xương chắc khỏe.
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của cơ thể
Uống sữa ông thọ với mật ong đều đặn là một biện pháp hữu hiệu giúp tăng cường sức đề kháng và là một thói quen tốt để duy trì. Các dưỡng chất như protein trong sữa và carbohydrate trong mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, nạp năng lượng tối đa để hoạt động trong ngày dài. Dù là người lớn hay trẻ nhỏ thì khi kết hợp 2 nguyên liệu này thành một thức uống cũng đều sẽ thấy được sức khỏe được cải thiện, sức đề kháng tăng cường, cơ thể săn chắc, dẻo dai.
Uống sữa ông thọ và mật ong giúp hỗ trợ điều trị táo bón
Mật ong khi được pha với sữa ông thọ sẽ chữa được các triệu chứng của bệnh táo bón. Dưỡng chất trong sữa đặc giúp trẻ vận động và bài tiết tốt nhất. Còn trong mật ong có chứa những enzym có tác dụng thúc đẩy đường ruột hoạt động trơn tru, linh hoạt. Sự kết hợp này có công dụng trong việc diệt vi khuẩn có hại Staphylococcus, ngăn ngừa chứng đầy hơi hiệu quả, điều trị táo bón và các bệnh về rối loạn đường ruột khác.
Giúp hỗ trợ điều trị bệnh ho
Từ xa xưa, mật ong đã được coi như một phương thuốc trị ho hiệu quả, có khả năng sát khuẩn, kháng viêm tuyệt vời. Đặc tính chống khuẩn của sữa khi kết hợp cùng mật ong sẽ hỗ trợ làm giảm tắc nghẽn đờm ở ngực, làm dịu đi những cơn ho, đau rát cổ họng, đẩy đờm ra khỏi cơ thể.
Cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể hoạt động
Mỗi ngày bổ sung một ly sữa đặc pha mật ong giúp cung cấp đủ năng lượng khởi đầu một ngày mới. Những dưỡng chất trong mật ong và sữa đặc như carbohydrate hay protein giúp tăng cường sức khỏe, đủ năng lượng để đáp ứng nhu cầu hoạt động của cơ thể trong suốt cả ngày dài.
Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho các bạn hiểu biết về lợi ích của việc uống sữa ông thọ với mật ong hằng ngày. Để cải thiện và nâng cao sức khỏe, đừng quên bổ sung dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên mỗi ngày nhé!
